ورزش مناسب برای زنان باردار(آموزش تصویری)

بارداری بیماری نیست. در صورتی که جزو مادران باردار با ریسک بالا نیستید، می‌توانید با انجام ورزش مناسب برای زنان باردار، سلامت و نشاط بدنی خود را حفظ کنید. اگر تصور می‌کنید پس از بارداری تبدیل به یک آدم شیشه‌ای شده‌اید و با کوچک‌ترین تلنگر، خطر در کمین شماست، سخت در اشتباه هستید. ورزش‌های دوران بارداری نه تنها بی‌خطر هستند بلکه کمک بزرگی در

لیست وسایل مراقبت پوستی و 5 ابزاری که نباید بخرید

شاید دور از ذهن به نظر برسد اگر بگوییم، شما می‌توانید فرآیند پیری پوست را کندتر کنید. اما این حقیقت دارد. بهتر است در مورد لیست وسایل مراقبت پوستی بیشتر مطالعه کنید. تا به حال شاهد ظهور تدریجی لکه‌های خاکستری یا قهوه‌ای روی پوست صورت، مخصوصا در نواحی گونه‌ها، پیشانی و دور چشم بوده‌اید؟ ممکن است احساس کنید پوستتان زیاد چرب می‌شود و کدر شده

درمان ریزش شدید مو و روش‌ های پیشگیری

برای شروع یک روز خوب، به خواب کافی و رخت‌خوابِ بدون مو نیاز دارید. درست نمی‌گویم؟! پس شماهم به دنبال درمان ریزش شدید مو هستید. دیدن تارهای مو روی تخت و بالشت، یکی از تجربه‌های ناامیدکننده برای خانم‌ها است. با شناخت عوامل ایجاد ریزش‌مو، درمان‌های پزشکی و خانگی و مراقبت‌های لازم، از کابوس ریزش شدید مو رهایی خواهید یافت. پس به عنوان یک جنتلزن نفس…

درمان آکنه با سه روش کلینیکی (نتایج تجربی)

تقریبا از هر چهار نفر در گروه سنی 11 تا 30 سال، سه نفر با جوش‌های شدید سر سیاه، سر سفید و برآمدگی‌های ملتهب روی پوست صورت، قفسه سینه، پشت کمر و بازوها دست و پنجه نرم می‌کنند. پس شما تنها نیستید و این مشکلات پوستی، غیرمعمول و خجالت‌آور نیستند. فقط باید به دنبال درمان آکنه باشید.

بهترین کرم نرم کننده برای پوست خشک(آپدیت 1402)

وقتی هر روز در آینه نگاه می‌کنید و اولین چیزی که می‌بینید، پوسته پوسته شدن صورت و دست‌هاست، شروع خوبی نخواهید داشت. این پوسته‌های مزاحم، زیر هیچ کرم‌پودر گران قیمتی پنهان نمی‌شوند و ظاهر بهترین آرایش‌های صورت را هم خراب می‌کنند. در ادامه به شما خواهیم گفت پوست خشک چگونه است و بهترین کرم نرم کننده برای پوست خشک چیست.