ورزش مناسب برای زنان باردار(آموزش تصویری)
بارداری بیماری نیست. در صورتی که جزو مادران باردار با ریسک بالا نیستید، میتوانید با انجام ورزش مناسب برای زنان باردار، سلامت و نشاط بدنی خود را حفظ کنید. اگر تصور میکنید پس از بارداری تبدیل به یک آدم شیشهای شدهاید و با کوچکترین تلنگر، خطر در کمین شماست، سخت در اشتباه هستید.
ورزشهای دوران بارداری نه تنها بیخطر هستند بلکه کمک بزرگی در!-->!-->!-->…